TÉCNICAS DE ESTUDIO -Seminario-
El seminario y el libro “KIT PARA DIVERTIRSE ESTUDIANDO”, va dirigido a padres y a profesores, para que enseñen a sus hijos y alumnos a estudiar con los dos hemisferios cerebrales (H.C.).
A mi nadie me enseñó a estudiar, por eso desde hace unos años he aprendido muchísimas técnicas que facilitan la concentración, la lectura rápida, la memorización, la comprensión, el hacer esquemas, etc., y ahora quiero compartirlas con todos vosotros.
Programa
Estudiar con los 2 hemisferios cerebrales
· Ejercicio: Precalentamiento
1.- El cerebro:
- ¿Cómo funciona?
- Test: ¿cuál es tu H. C. dominante?
- Características de cada H. C.
· Ejercicios: para ser ambidiestro
2.- Tipos inteligencia
Ejercicio: Incrementar campo visual
3.- Prólogo del estudio:
a/ ¿Cuál es tu canal de percepción? (Test)
Visual / Auditivo / Kinestésico
b/ Los sentidos (ejercicios)
c/ Acallar la mente
(redacciones emocionales)
d/ Respiración abdominal (práctica)
· Ejercicios: Relajación músculos oculares
4.- Visión de conjunto:
- ¿Qué es lo que necesito saber de ese tema?
- ¿Qué sé sobre este tema? (mapa mental previo)
- Prelectura (Ejercicios)
· Ejercicio: de motricidad (danza)
5.- La Memoria:
a/ Factores que influyen:
- Motivación
- Comprensión
- Estrés / Alcohol / drogas
· Ejercicio: Observación
(Memoria visual)
b/ Técnicas de memoria:
- Prefijos / sufijos
- Palabras compuestas
- Rima
- Repetición
- Exageración
- Crear una historia con palabras
- Palabra gancho
- Agenda habitación romana
- Memorizar números (sistema PEG)
· Ejercicio: Memorización
(utilizaremos las distintas técnicas)
· Ejercicio: Incrementar los sentidos (música)
6.- La Síntesis:
- Esquema esqueleto
- Mapa mental (ejercicios)
· Ejercicio: Hacer dibujo al revés (concentración)
· Ejercicio: Gimnasia mental
7.- Los alimentos:
- Proteínas
- Hidratos de carbono
- Lípidos
- Vitaminas cerebro-activas
· Ejercicios: Relajación (activa y pasiva)
8.- La Concentración:
a/ Cita con el estudio:
- Habitación estudio
- Silla
- Luz
- Fuera distracción
- Material
- Tº 50/10
- Organización
- Ritmo circadiano
- La risa
- Otros…
· Ejercicios: Estiramiento pilates
b/ Ondas Cerebrales
c/ ¿Hay músicas que ayudan a concentrarse?
(escucharemos: a Mozart y Brain tape)
d/ Respiración diafragmática (ejercicios)
e/ Señalar con un lápiz (ejercicios)
f/ Leer activamente (ejercicios)
g/ Incrementar el vocabulario (deberes)
· Precalentamiento (ejercicios)
9.- Velocidad de lectura:
a/ Factores que la enlentecen
- Leer palabra por palabra
- Subvocalización
- Regresión
- Poco vocabulario
- Creer que no puede
b/ Factores que la incrementan
- Claridad del propósito
- Conocer el tema
- Preguntas previas
c/ Técnicas de lectura rápida:
- Texto al revés (ejercicios)
- Lectura en bloques (ejercicios)
- Leer por frases (ejercicios)
- Leer a ritmo de metrónomo (ejercicios)
· Ejercicio: vocabulario
10.- La Comprensión:
- Territorios del aprendizaje
- Usar la imaginación (ejercicios)
- Reformular cuestiones
- Pensar en el tema… ¡Ah!
· Ejercicio: subrayar
11.- Tomar Notas:
- Mapa mental
- Mixto
· Ejercicio: visualización éxito
12.- Exámenes
- Previos al examen
- Tipos de exámenes
(cómo prepararlos)
13.- Truquillos…
· Ejercicio: imaginación
· Deberes para hacer diariamente